腰肌勞損怎么恢復快

2019-05-05 次播放 手機看

摘要:腰肌勞損快速恢復需要做到以下幾點:1.臥床休息,使肌肉充分放松,選擇有支撐和分散作用的床墊;2.物理治療,包括電磁、超聲波、激光等治療;3.藥物治療,多為非甾體類消炎鎮痛藥;4.中醫推拿、按摩治療;一旦出現腰部不適,應到正規醫院進行診治,醫生會根據情況采取合適的治療方案。同時患者也應糾正不良姿勢,避免反復彎腰、久坐以及久站,使腰部肌肉得到緩解,其也是預防腰肌勞損的重要方法之一。
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陸軍軍醫大學西南醫院
武繼祥
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